Saturday, October 16, 2010

Fat tagliare il cibo

Non si dispone di acquisire un gusto per l'olio d'oliva, di alghe o di soia per mantenere un basso contenuto di grassi, dieta sana. cucina indiana può essere anche salutare, se è cucinato con olio e gli ingredienti che si prendono cura del vostro cuore e la salute.

Ayurveda suggerisce di includere tutti i gusti - dolce, acido, salato, piccante, amaro e astringente - in almeno un pasto al giorno, per aiutare voglie equilibrio innaturale. Qui ci sono 12 alimenti che possono aiutare a perdere peso e ad acquisire la salute:

Curcuma: la curcumina, il componente attivo della curcuma, è un oggetto di ricerca a causa della sua proprietà che suggeriscono che possono aiutare a disattivare determinati geni che causano lo sfregio e l'allargamento del cuore. l'assunzione regolare può aiutare a ridurre lipoproteine a bassa densità (LDL) o colesterolo cattivo e pressione alta, aumentare la circolazione del sangue e prevenire la coagulazione del sangue, aiutando a prevenire attacchi di cuore.

Cardamomo: Questa è un'erba termogenico che aumenta il metabolismo e aiuta a bruciare il grasso corporeo. Il cardamomo è considerato uno dei migliori digestivi e si crede che per lenire il sistema digestivo e aiutare il processo del corpo di altri alimenti più efficiente.

Peperoncini: Prodotti alimentari contenenti peperoncino si dice che sono gli alimenti che bruciare i grassi. Peperoncini contengono capsaicina che aiuta ad aumentare il metabolismo. La capsaicina è un alimento termogenico, in modo che induce il corpo a bruciare le calorie per 20 minuti dopo aver mangiato i peperoncini.

Foglie di curry: Integrare le foglie di curry nella vostra dieta quotidiana può aiutare a perdere peso. Queste foglie scovare grassi e tossine, ridurre i depositi di grasso che vengono immagazzinati nel corpo, così come ridurre i livelli di colesterolo cattivo. Se siete in sovrappeso, incorporare otto a 10 foglie di curry nella vostra dieta quotidiana. Tritarli finemente e mescolare in un drink, o li cospargere con un pasto.

Aglio: un alimento efficace per bruciare i grassi, l'aglio contiene l'allicina zolfo composto che ha effetti anti-batterica e aiuta a ridurre il colesterolo e grassi malsani.

L'olio di senape: questo ha un basso contenuto di grassi saturi rispetto agli altri oli da cucina. E 'acido grasso, l'acido oleico, acido erucico e acido linoleico. Contiene antiossidanti, vitamine essenziali e riduce il colesterolo, che è buono per il cuore.

Cavolo: crude o cavolo cotto inibisce la conversione di zucchero e altri carboidrati in grassi. Quindi, è di grande valore nella riduzione del peso.

Moong dal: germogli Il fagiolo sono ricchi di vitamina A, B, C ed E e molti minerali come calcio, ferro e potassio. Si consiglia come sostituto alimentare in molti programmi di dimagrimento, in quanto ha un bassissimo contenuto di grassi. E 'una ricca fonte di proteine e fibre, che aiuta ad abbassare il livello di colesterolo nel sangue. L'elevato contenuto di fibre rendimenti carboidrati complessi, che aiuti la digestione, sono efficaci a stabilizzare la glicemia e prevenire la sua rapida ascesa dopo il consumo di pasti.

Miele: è un rimedio per l'obesità. Mobilita i depositi di grasso in più nel corpo permettendo così di essere utilizzati come energia per le funzioni normali. Si dovrebbe iniziare con circa 10 grammi o un cucchiaio, preso con acqua calda al mattino presto.

Latticello: è l'alquanto aspro, il liquido residuo che rimane dopo che il burro è agitato. L'alimento probiotico contiene solo 2,2 grammi di grassi e circa 99 calorie, rispetto al latte intero, che contiene 8,9 grammi di grassi e 157 calorie. regolare assunzione fornisce all'organismo tutti i nutrienti essenziali e non aggiungere grassi e calorie al corpo. E 'quindi utile nella perdita di peso.

Millet: alimenti ricchi di fibra come miglio - jowar, bajra, ragi, ecc - assorbire il colesterolo e contribuire ad aumentare la secrezione della bile che emulsiona i grassi.

Cannella e chiodi di garofano: ampiamente usate in cucina indiana, le spezie sono state trovate per migliorare la funzione dell'insulina e ad abbassare il glucosio, colesterolo totale, LDL e trigliceridi nelle persone con diabete di tipo 2.

Monday, October 4, 2010

Suggerimenti per una vita sana

Salute - Suggerimenti molto molto importante

Rispondere al telefono con l'orecchio sinistro.
Non bere caffè volte al giorno.
Non prendere pillole con acqua fredda.
Non hai ancora dopo i pasti ENORME 05:00.
Ridurre la quantità di cibi grassi si consumano.
Bere più acqua al mattino, meno di notte.
Mantenere la distanza dal caricatori del telefono di mano.
Non utilizzare le cuffie / auricolari per un lungo periodo di tempo.
Miglior tempo di sonno è dalle 10 di sera alle 6:00 di notte al mattino.
Non coricarsi subito dopo l'assunzione di farmaci prima di dormire.
Quando la batteria è giù alla griglia LAST / bar, non si risponde al telefono come la radiazione è 1000 volte.



Ecco alcuni punta sano per la vostra intelligenza e forma fisica.

Prevenire è meglio che curare.

SUCCHI DI SANO

Carota + + Ginger Apple - Boost e ripulire il nostro sistema.


Apple + + cetriolo sedano - Prevenire il cancro, ridurre il colesterolo, ed eliminare i disturbi di stomaco e mal di testa.


Tomato + Carota + Apple - Migliorare la carnagione della pelle ed eliminare l'alito cattivo.


Bitter Gou rd + Apple + Latte - Evitare l'alito cattivo e ridurre il calore interno del corpo.


Orange + + Ginger Cetriolo - migliorare la struttura della cute e l'umidità e il calore del corpo ridurre.


Ananas + Apple + cocomero - Per dissipare i sali in eccesso, nutre la vescica e del rene.


Apple + + Cetriolo Kiwi - Per migliorare la carnagione della pelle.


Pera e banana - disciplina il contenuto di zucchero.


Carota + Apple + + Pear Mango - il calore del corpo trasparente, contrasta tossicità, diminuzione della pressione sanguigna e ossidazione combattere.


Melata di uva + + + Watermelon Latte - Ricco di vitamina C + Vitamina B2 che aumentare l'attività delle cellule e str engthen immunità del corpo.


Papaya + ananas + latte - Ricco di vitamina C, E, ferro. Migliorare la carnagione della pelle e il metabolismo.


Banana + ananas + latte - Ricco di vitamina con nutrienti e prevenire la stitichezza

Molto interessante!

Tenere a piedi .....

Jus controllare questo fuori ......
Gli organi del corpo hanno il loro tocco sensoriale nella parte inferiore del piede, massaggio se questi punti si trovano sollievo da dolori e dolori, come si può vedere il cuore si trova sul piede sinistro.




Tipicamente essi sono indicati come punti e frecce per mostrare quale organo si collega.

E 'infatti corretto in quanto i nervi di questi organi terminare qui.

Questo argomento è trattato in dettaglio in studi di grande digitopressione o libri di testo.

Dio ha creato il nostro corpo così bene che ha pensato anche di questo. Egli ci ha fatto camminare in modo che ci sarà sempre la pressione di questi punti di pressione e mantenendo questi organi attivato in ogni momento.

Quindi, continua a camminare ...



Lo sapevate che?


Gruppo sanguigno e Rh

Quante persone ha?
O + 40%
O - 7%
Un + 34%
A - 6%
B + 8%
B - 1%
AB + 3%
AB - 1%



Il tuo gruppo sanguigno Rivela la tua personalità?

Accord ING ad un istituto giapponese che si occupa di ricerca sui tipi di sangue, ci sono alcuni tratti della personalità che sembrano combaciare con alcuni tipi di sangue. Come si fa a votare?
 
TYPE O Tu vuoi essere un leader, e quando vedi qualcosa che vuoi, cercando di mantenere fino a raggiungere il tuo obiettivo. Lei è un trend-setter, leale, passionale, e sicuro di sé. Le tue debolezze e vanità sono gelosamente e la tendenza ad essere troppo competitivi.
TIPO A Ti piace l'armonia, la pace e l'organizzazione. Si lavora bene con gli altri, e sono sensibile, paziente e affettuoso. Tra i tuoi punti deboli sono testardaggine e l'incapacità di rilassarsi.
TIPO B Sei un individualista robusto, che è RD aightforwa str e gli piace fare le cose a modo vostro. Creativi e flessibili, si adattano facilmente ad ogni situazione. Ma la vostra insistenza di essere indipendente a volte può andare troppo lontano e diventare una debolezza.
Tipo AB Cool e controllati, sei generalmente ben voluto e sempre mettere le persone a proprio agio. Sei un intrattenitore naturale che è pieno di tatto ed equo. Ma tu sei scostante, smussato, e hanno difficoltà a prendere decisioni.



PIU 'INFORMAZIONI IMPORTANTI NOW:

PER QUANTO RIGUARDA, Manikandan,

È possibile ricevere
Se il tipo è O-O + B-B + A-A + AB-AB +
AB + SI SI SI SI SI SI SI SI
AB-SI
 SÌ
 SI SI
A + SI SI
 SI SI
A-SI
 SÌ
B + SI SI SI SI
B-SI
 SÌ
O + SI SI
O-SI


Conoscono i benefici DI AVER FRUTTA E VERDURA PER QUANTO RIGUARDA, Manikandan,

Frutta Beneficio Beneficio Beneficio Beneficio Beneficio
Protegge il vostro cuore impedisce mele costipazione Blocks diarrea Migliora la capacità polmonare Cuscini articolazioni
Combatte il cancro albicocche controlli della pressione arteriosa Salva la vista Shields Rallenta contro il morbo di Alzheimer processo di invecchiamento
carciofi aiuta la digestione Abbassa il colesterolo Protegge il cuore di zucchero nel sangue Stabilizza s rd Gua contro le malattie del fegato
avocado diabete Battles Abbassa il colesterolo Aiuta ferma str Okes Controlla la pressione sanguigna Liscia la pelle
Protegge banane tuo cuore si calma la tosse rafforza le ossa sangue Controlli diarrea pressione Blocks
Impedisce fagioli costipazione Aiuta le emorroidi Abbassa il colesterolo Combatte il cancro Stabilizza lo zucchero nel sangue
barbabietole Controlli della pressione sanguigna Combatte il cancro Protegge Rinforza le ossa il cuore aiuta la perdita di peso
Combatte il cancro mirtilli Protegge il vostro cuore Stabilizza lo zucchero nel sangue Aumenta la memoria per evitare la stipsi
broccoli rafforza le ossa vista Salva Combatte il cancro Protegge il vostro cuore di controlli della pressione arteriosa
Combatte il cancro cavolo Impedisce la perdita di peso, stipsi Promuove Protegge il vostro cuore Aiuta le emorroidi
Salva cantalupo vista controlli della pressione arteriosa Abbassa il colesterolo Combatte il cancro Supporta il sistema immunitario



... Bere acqua a stomaco vuoto
È popolare in Giappone oggi a bere acqua subito dopo il risveglio ogni mattina. Inoltre, test scientifici hanno dimostrato un suo valore. Pubblichiamo qui di seguito una descrizione di uso delle acque per i nostri lettori. Per le malattie vecchie e gravi come malattie moderne il trattamento delle acque era stato trovato con successo da una società giapponese med iCal come cura del 100% per le seguenti malattie:

Mal di testa, dolori al corpo, il sistema di cuore, artrite, battito cardiaco accelerato, epilessia, grasso in eccesso, l'asma bronchite, tubercolosi, meningite, malattie renali e delle urine, il vomito, str ITIS ga, diarrea, emorroidi, diabete, stipsi, tutte le malattie degli occhi, ventre , il cancro e l'orecchio naso e della gola.

MODALITA 'DI TRATTAMENTO

1. Come ti svegli al mattino prima di lavarsi i denti, bere bicchieri 4 x 160ml di acqua ..... interessante

2. Spazzolare e pulire la bocca ma non mangiare né bere nulla per 45 minuti

3. Dopo 45 minuti si può mangiare e bere come di consueto.

4. Dopo 15 minuti di colazione, pranzo e cena non mangiare né bere nulla per 2 ore

5. Coloro che sono vecchi o malati e non sono in grado di bere quattro bicchieri d'acqua, all'inizio può iniziare prendendo po 'd'acqua e aumentare gradualmente a 4 bicchieri al giorno.

6. Il suddetto metodo di trattamento in grado di curare le malattie dei malati e gli altri possano godere di una vita sana.

L'elenco che segue indica il numero di giorni di trattamento necessarie per curare / controllo / ridurre le principali malattie:

1. Alta pressione sanguigna - 30 giorni

2. Ga ic str - 10 giorni

3. Diabete - 30 giorni

4. Stipsi - 10 giorni

5. Cancro - 180 giorni

6. TB - 90 giorni

7. pazienti con artrite dovrebbero seguire il trattamento di cui sopra solo per 3 giorni della settimana prima, e dal 2 ° Settimana Onwa s - tutti i giorni.

Questo metodo di trattamento non ha effetti collaterali, tuttavia all'inizio del trattamento si può avere a urinare un paio di volte.

E 'meglio se continuiamo questo e fare questa procedura come un lavoro di routine nella nostra vita.

Bere acqua e rimanere sani e attivi.

Questo ha senso .. I cinesi e giapponesi bere il tè caldo con i loro pasti non .. acqua fredda. Forse è ora di adottare la loro abitudine a bere mentre si mangia! Niente da perdere, tutto da guadagnare ...

Per coloro che amano bere acqua fredda, questo articolo è applicabile a voi.

E 'bello avere una tazza di bevanda fredda dopo un pasto. Tuttavia, l'acqua fredda si solidifica il materiale oleoso che si è appena consumato. Si rallenta la digestione.

Una volta che questo 'fanghi' reagisce con l'acido, che si spezza ed essere assorbito dall'intestino più veloce rispetto al cibo solido. Si rivestono l'intestino. Molto presto, questo si trasformerà in grassi e portare al cancro. E 'meglio bere una minestra calda o acqua calda dopo un pasto.


Una nota sul serio attacchi di cuore: le donne devono sapere che non ogni sintomo attacco di cuore sarà il braccio sinistro dolorante.

Essere consapevoli del dolore intenso nella linea della mascella.
Si può mai avere il primo dolore al torace nel corso di un attacco di cuore.
La nausea e sudorazione intensa sono sintomi comuni.
Il 60% delle persone che hanno un attacco di cuore mentre dormono non si svegliano.
Dolori alla mascella si può svegliare da un sonno profondo. Cerchiamo di essere attenti e essere consapevoli. Più sappiamo, più possibilità si riuscirebbe a sopravvivere ...
Un cardiologo dice che se tutti quelli che fanno questa mail che invia a tutti sanno, si può essere sicuri che saremo salvare almeno una vita.